Somos lo que pensamos y por eso, tan importante es pensar en positivo como tener algo positivo en lo que pensar.
Queremos compartir contigo frases y pensamientos que te ayuden a avanzar, a crecer, a sonreir o a ser feliz. Esperando que tú también aportes tu granito de arena, te invitamos a que nos envíes aquellas frases que te hicieron detenerte un instante a reflexionar.
Nuesto pensamiento esta semana es el siguiente:
"Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad"
Confucio
lunes, 19 de septiembre de 2011
¿SABES Qué es meditar Y Para qué PUEDE sERVirTe?
Una definición que nos gusta entre todas las que se han dado sobre la meditación es la siguiente: “La meditación es el aquietamiento de los remolinos de la conciencia, de forma que el individuo pueda ver el fondo de sus propias aguas o Ser”.
Osho, pensador y filósofo que revolucionó la concepción clásica de la meditación decía:
“Si podemos des-automatizar nuestras actividades, entonces toda la vida se vuelve meditación… Entonces, cada cosa, por más pequeña que sea –darse una ducha, comer, hablar con un amigo-, se vuelve una meditación…(…)…Si puedes mantenerte “alerta” (presente en lo que haces), cualquier actividad es meditación y va a ayudarte inmensamente…”
La práctica de la meditación es muy antigua. Hace más de 2000 años que se practica en la tradición hindú.
Algunos aseguran que su origen se remonta a la prehistoria, cuando los chamanes y los primeros pueblos de cazadores-recolectores recurrían a una especie de “meditación” para que no faltara alimento en la tribu.
Se comenta que hace unos 40 años, el Yogi Maharishi Mahesh enseñó a los Beatles a meditar y que fue entonces cuando la meditación empezó a popularizarse en occidente.
En la actualidad, cada vez más gente es consciente de lo útil que resultan las técnicas meditativas para el bienestar físico y psíquico.
BENEFICIOS RECONOCIDOS:
- Enseña a abordar de forma más sana los conflictos,
- Ayuda a enfrentar mejor los pensamientos negativos
- Ayuda a reducir depresión y ansiedad, disminuir migrañas y dolores crónicos
- Mejora dolores de cabeza tensionales, ayuda a tratar la hipertensión
- En ocasiones ayuda a reducir el número de fármacos
- Mejora la respuesta inmunológica, ayudando a producir anticuerpos
- Ayuda a la producción de células antitumorales en pacientes con cáncer
- Y, lo menos medible y más interesante, es que aumenta la sensación de paz, vitalidad y bienestar.
… Pero lo que siempre decimos: “no dejes que nadie te lo cuente y pruébalo tu mismo” Y es que en Quirosens: “Lo importante eres tú”.
Una definición que nos gusta entre todas las que se han dado sobre la meditación es la siguiente: “La meditación es el aquietamiento de los remolinos de la conciencia, de forma que el individuo pueda ver el fondo de sus propias aguas o Ser”.
Osho, pensador y filósofo que revolucionó la concepción clásica de la meditación decía:
“Si podemos des-automatizar nuestras actividades, entonces toda la vida se vuelve meditación… Entonces, cada cosa, por más pequeña que sea –darse una ducha, comer, hablar con un amigo-, se vuelve una meditación…(…)…Si puedes mantenerte “alerta” (presente en lo que haces), cualquier actividad es meditación y va a ayudarte inmensamente…”
La práctica de la meditación es muy antigua. Hace más de 2000 años que se practica en la tradición hindú.
Algunos aseguran que su origen se remonta a la prehistoria, cuando los chamanes y los primeros pueblos de cazadores-recolectores recurrían a una especie de “meditación” para que no faltara alimento en la tribu.
Se comenta que hace unos 40 años, el Yogi Maharishi Mahesh enseñó a los Beatles a meditar y que fue entonces cuando la meditación empezó a popularizarse en occidente.
En la actualidad, cada vez más gente es consciente de lo útil que resultan las técnicas meditativas para el bienestar físico y psíquico.
BENEFICIOS RECONOCIDOS:
- Enseña a abordar de forma más sana los conflictos,
- Ayuda a enfrentar mejor los pensamientos negativos
- Ayuda a reducir depresión y ansiedad, disminuir migrañas y dolores crónicos
- Mejora dolores de cabeza tensionales, ayuda a tratar la hipertensión
- En ocasiones ayuda a reducir el número de fármacos
- Mejora la respuesta inmunológica, ayudando a producir anticuerpos
- Ayuda a la producción de células antitumorales en pacientes con cáncer
- Y, lo menos medible y más interesante, es que aumenta la sensación de paz, vitalidad y bienestar.
… Pero lo que siempre decimos: “no dejes que nadie te lo cuente y pruébalo tu mismo” Y es que en Quirosens: “Lo importante eres tú”.
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No te lo pierdas. Promoción "Piel de Otoño" estos 2 únicos días al sensacional precio final de 15€.
Cuidamos de ti, porque para nosotros:
"Lo importante eres tú"
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